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| 18:07National Taiwan Museum |
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| 翁稷安老師演講 |
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| 16:59在鐵道部第二次看見彩虹 |
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| 18:03蹲在忠孝西路與館前路人行道的美麗雲彩 |
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| 18:07National Taiwan Museum |
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| 翁稷安老師演講 |
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| 16:59在鐵道部第二次看見彩虹 |
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| 18:03蹲在忠孝西路與館前路人行道的美麗雲彩 |
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| 好大個兒頭的餐包 |
感謝傑哥!買了三峽黃昏市場裏,餐包的故事的知名商品,花生餐包和奶油餐包。花生是招牌口味,有花生的香氣,有炒香的鑊氣,還有花生的顆粒,是非常傳統的花生內餡,滋味鹹甜口感,非常好吃,餡非常多,很合我的胃。另一款奶油餐包,內餡是滿滿的奶酥,也是我喜愛的傳統奶酥口感,香氣和滋味。也是超對我的胃。好幸福!
真的很感謝傑哥,我不用排隊就能品嚐三峽黃昏市場的排隊名品,不早點去,可是很容易提前販售一空!他們也有很多商品項目,也都是秒殺商品,我真的很喜歡他們家的超火餐包,吃過,就忘不掉的好滋味。
2026.8.16
來桃園八德拜訪同學,接近中午左右抵達,然後,就是開啟聊天模式,一路暢聊到要返家前。與此同時,也同步開啟被餵食模式,打從進門開始,我的口腔不曾停止咀嚼,不停的吃吃喝喝。還有好料能帶回家。難得放縱,像寵物不停餵食狀態,也太幸福!好險,只有這天。
一盒滿滿的蘋果被我吃光,同學的香蕉、草莓、藍莓乾優格甜點,也是我一掃而空。還有一根香甜飽滿的芭蕉,綠豆湯,仙草凍,一碗滿滿的彈牙芋圓,還有喝不停的水和茶。中間還跟同學去下午茶,喝咖啡,配厚片。還有三峽在地非常好吃的奶酥與花生餡的餐包。突然腦海裏浮現一個畫面,我像是啃不停的「膨鼠」,也就是華語說的赤腹松鼠。(笑)值得記錄的一日。
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| 等同學時的自拍 |
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| 優格香蕉草莓藍莓乾凍甜點 |
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| 奶酥與花生餐包 |
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| 綠豆湯仙草凍芋圓 |
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| 值得記錄的一日(依實際照片由chatGPT產出) |
2026.8.16
桃園市八德區的大湳聖彌額爾天主堂,我經過數次。以往只要來找做豆腐乳的朋友,我總會在旁邊的建國公園,對面的公車站下車,再散步去朋友家。或是回程時,一樣經過這裏,在建國公園前的公車站上車,所以很熟悉。這次,不是去朋友家,而是來找一位住八德的同學,很巧!原來,是同一站下車。都是散步就能抵達,沒想到這麼近。
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| 大湳聖彌額爾天主堂 |
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| 沐昕心理治療所 |
下午到三重的∣沐昕心理治療所,找先前在臺北醫院的心理師諮商。7月端午節回診,醫師建議我諮商。但是,醫師沒有口袋名單可以推薦給我。然而,醫院健保給付的諮商方式,也不適合我。我莫名想起,第一位幫我諮商的心理師,透過網路,找到在這裏。透過一連串的詢問和預約,總算在7月31日完成第1次諮商。這天,正要準備進行第二次諮商。能找到一開始諮商的心理師,真好,很重要。
2026.8.14
看完醫生,過中午了。只好就近在山東大聖牛肉麵水餃專賣店解決午餐。也許是餓了,點了清燉三寶家常麵、小菜辣椒小魚干,小黃瓜、海帶、豬頭皮,慢慢的吃,仔細咀嚼,全部吃完。老闆又再次驚訝,我點了很多,很擔心我吃不完。(笑)
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| 山東大聖牛肉麵水餃專賣店 |
2026.8.14
定期回診,是生活,也是日常。只有身心健康的自己,好好愛自己,才是最重要的。
最近,深刻體認「花若盛開,蝴蝶自來,人若精彩,天自安排。」
確實,只要自己努力充實、活得精彩,自然就會吸引好的機緣與人事物靠近。不過,我也認同,花開是為了綻放自己,而不是為了等待蝴蝶。即使蝴蝶不來,花也應該為自己盛開。這就是人生,人活著,一切都是只為自己好,不必滿足別人,也不必等待別人來認同你。
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| 衛生福利部臺北醫院 |
2026.9.7
看完了緯來日本台,播放的〈惡女追緝令〉,劇名是緯來翻譯的,日文劇名是〈サイレーン 刑事×彼女×完全悪女〉,是2015年的日劇,松坂桃李、木村文乃、菜菜緒,三個人都蠻會演的,而且,劇情很緊湊!我蠻喜歡松坂桃李在這部劇裏的演出,情緒和表情的起伏轉折,還蠻細膩的。![]() |
| 圖片來源:緯來日本台 |
#自己承辦的活動自己宣傳
我與同事楊先生共同策劃和辦理的特展活動
歡迎來看展,我排班時歡迎聽導覽~
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| 9/28(一)玉的科學鑑定方法 |
2026.8.12
排休這天,早上起床後。想起懸在心裏很久的,感謝神明之旅。想要感謝神明們,對我的保祐。帶著謝感謝的甜食,首站到228和平紀念公園的土地公廟。第二站到武昌街一段的臺灣省城隍廟,感城隍爺爺。第三站到成都路的臺北天后宮,感謝媽祖。第四站到艋舺的龍山寺,感謝觀世音菩薩。
結束後,因為娘陪爹去榮總,左眼白內障術後回診。午餐要自己解決。想到去梧州街走走,才剛11點,看到龍山生炒牛肉,有開門營業,決定午餐就在這裏解決。
點一碗牛雜湯,一盤青菜炒牛肉,一碗白飯,這是老闆在臉書推薦的套餐。飯煮得很不錯,有香氣,有彈性,很不錯吃。青菜炒牛肉,空心菜很翠綠,口感脆嫩,牛肉很軟嫩,很有嚼勁,有牛肉的香氣與鮮味,肉有厚度,保有彈性,老闆自製的沙茶,香氣很棒,非常有層次,完整的讓牛肉和空心菜,都被沙茶包覆,而且沙茶的香氣和味道,與空心菜和牛肉的味道和香氣,相互輝映。敢吃辣的,可以請老闆加辣椒,有香有辣,提升品嚐層次。
牛雜湯的湯頭一樣清爽,甘甜而且黏口,香氣很好,除了湯頭的後韻,洋蔥、白蘿蔔、牛雜與白胡椒粉的味道和香氣,彼此互相幫襯。牛雜一樣,新鮮、軟嫩有彈性,無論是吃原味或是蘸醬,滋味都非常好。而且,真的可以續湯喝到飽,我喝了3碗,心滿意足,開心的離開,感謝老闆,牛大骨熬出來的美味湯頭。感謝老闆用心端出美味食物,值得回訪。
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| 牛雜湯 |
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| 一套(青菜炒牛肉、牛雜湯、白飯) |
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| 牆上菜單 |
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| 店面 |
2026.8.11
休排休這天,和4位阿姨約在博物館,分上午、下午幫她們介紹本館和古生物館。中午在百八魚場重南店用餐,下午陪看完古生物館,與阿姨們在2樓的化石先生Mr. Fossil 恐龍咖啡廳喝下午茶。喝喝咖啡,吃甜點,愉快聊天,謝謝阿姨們給我的回饋。
機會難得,我們想合照。我主動去找喝飲料的顧客,正想詢問能否幫我們拍?此時,正是休息時間,正在用餐的工作人員,瞄到我在找人幫忙,主動說可以幫我們拍照。工作人員很熱情又誠懇,謝謝這位美女工作人員的服務和主動出擊。幫我們留下值得留念的影像,歡迎阿姨們下回再來聚會。事後,我也樂於在Google Map發表正面評論。
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| 依實際影像請chatGPT產出 |
2026.9.5
#自己承辦的活動自己宣傳![]() |
| 《今天報什麼?》小小編輯部・報紙拼貼工作坊 |
2026.8.8
Double Eight Day全家聚餐,很臨時。前一晚才被通知,還好,天香小廚還有最後一桌可以預約。天香小廚我關注很久,總算有機會能來這裏吃飯。這家是臺台菜,而且現點現做。我們點不少菜,色、香、味具全,而且火候、鑊氣都十足,刀工也蠻厲害的,調味鹹淡等,都讓我覺得剛剛好。
金沙什錦菇,外酥脆,內燙口,但是完全不油,而且,還能吃到鹹蛋黃顆粒,濃郁香氣完全不腥,菇的□感很有彈性和嚼勁。
古早味白菜滷,口感、味道與香氣很道地,調味料的質很好,蛋酥多又香,整體風味很協調,料多味美又很清爽,實在不簡單。
四分之一隻閹雞,雞皮顏色很熟,肉質扎實,有嚼勁和彈性,有自然的肉甜味,雞胸肉質感不柴不澀,很難得吃到好吃的雞胸肉。腿、翅的好滋味和油潤口感,美味沒話說。搭配的醬油,本身質很好,辣椒和大蒜皆有香氣與辛辣度。
三星蔥蛋,蛋整體很厚實,蛋香、鑊氣很濃郁。裏、外皆軟嫩,很像吃舒芙蕾或古早海綿蛋糕的感覺。而且,內、外部完全不含油,所以,都不會膩。蔥香氣陣陣撲鼻!
蒜炒高麗菜,簡單、清爽、大蒜香氣很香,高麗菜口感很脆,咬在嘴裏,滿口都是清脆的聲響。而且,隨著咀嚼愈久,高麗菜本身的甘甜味不斷溢出,真的很好吃。
白帶魚米粉鍋,是招牌!白帶魚的魚骨和魚刺全被取出,魚肉弄成細條狀,有如魚柳。魚肉過油後,才入鍋煮。所以魚肉不鬆散,而且,有很好的魚肉香氣,米粉很好吃,吸附滿滿的湯頭、魚肉的美味,好吃的芋頭、蔬菜、魚丸,還有大量的蒜苗迷人香氣和嫩脆的口感。料多味美又實惠。
蘆筍牛肉,綠蘆筍口感既嫩又脆,而且蘆筍的清香氣與牛肉的芳香味搭配很好,牛肉嫩有嚼勁,此外,還搭配甜椒一起炒,甜椒的甜味和獨有的香氣,剛好是綠蘆筍和牛肉的最佳綠葉。
白灼大假,蝦很新鮮,肉質緊實,有脆度,也有彈性。有自然的甜味,蝦頭裏,還有香氣和味道非常濃郁的蝦膏,完全沒有腥味。
麻辣臭豆腐,麻、辣、香兼具,但是,麻、辣的程度剛剛好,沒有過鹹的問題,臭豆腐有迷人的臭香氣息。臭豆腐本身是厚實又軟嫩的口感,本質是好吃的臭豆腐,而且,非常入味。麻竦臭豆腐的最佳夥伴是鴨血,鴨血同樣口感軟嫩,柵且非常入味。沒有腥味,也沒有不新鮮。這道的口感、味道和香氣,都蠻好的。
這家店的菜色、味道和食物本身,料理的材料、火候、刀工、技術,還有食材的品質,都有一定的水準,我覺得是可以列入我的台菜口袋名單。而且,老闆和工作人員態度都蠻好的,熱情又誠懇。老闆看似豪邁個性,其實,我更能感受到她的細膩與貼心。很開心,天香小廚,深得我心。
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| 天香小廚菜單 |
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| 金沙什錦菇 |
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| 古早味白菜滷 |
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| 四分之一隻閹雞 |
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| 三星蔥蛋 |
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| 蒜炒高麗菜 |
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| 白帶魚米粉鍋 |
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| 蘆筍牛肉 |
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| 白灼大蝦 |
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| 麻辣臭豆腐 |
2026.8.30
這是第一張穿吊嘎的獨照,我蠻喜歡的。其實,只是同學拿起手機隨手拍一張,我們坐在一家麵店裏,我只有後製去背而已。照片裏的我,表情很自然,皮膚色澤白,而且有亮光,我自己都很喜歡,心裏很開心!
只是,很有趣的是,我想起以前讀書時,去桃園新屋的養豬場實習,記得忙到很熱,我身上穿的唯一一件吊嘎內衣被汗濕透。養豬場老闆跟我說太熱可以脫掉較涼快。我很害羞,根本不敢在外人面前裸上身,就連面對家人,我也會不好意思。
哪裏會知道,20多年後的這天,我會選擇穿吊嘎出門,還自己覺得很好看,自己看了都覺得舒服,沒有噁心的感覺,才會開心穿出門。純粹就是天氣熱,又不想穿有袖子的衣服,雖然,只在宜蘭掛單一晚,卻也不想帶太多行李。
就這樣,頭戴粉紅色棒球帽,上身穿深褐色吊嘎,下身著排汗長褲,腳踩包趾涼鞋。身上斜背黃虎包,後背綠松石色背包,手拉joguman24吋行李箱,就向著陽光出發了。當然,第二天,我同樣是穿另外一件吊嘎,從宜蘭回板橋。所以,是自己決定要穿甚麼衣服,並且,決定呈現怎麼樣的自己。
搭新自強去宜蘭,車廂空調溫度剛剛好,不會冷到要穿外套,很舒服。不會冷,也不會流汗。個人衛生護理做好,定期腋下除毛,就不太會因為頂漿汗腺分泌物與微生物分解,而產生異味。
雖然,今年已過三分之二,我也明顯從身、心、內、外,感受自己進入更年期早期,髮量減少,髮質變柔細,荷爾蒙雄性素、雌性素的比例改變,陸續產生的持續性的細微轉變。坦白說,我蠻喜歡清楚自覺處於轉變中的自己,喜愛這樣接受當下的自己。
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| 穿吊嘎的我 |