「《民主的台灣，世界的心跳》-中華民國115年國慶總統府建築光雕展演記錄（含3分鐘 贊助單位廣告）

 2026年10月10日（星期六）20:00

「《民主的台灣，世界的心跳》-中華民國115年國慶總統府建築光雕展演記錄（含3分鐘 贊助單位廣告）

您看到了甚麼？

【活動】方寸福田特展專題講座10/25玉見史前臺灣

2026.10.9

#自己承辦的活動自己宣傳

#歡迎分享與報名

我與同事楊嘉聖先生共同策劃和辦理的特展活動

歡迎來看展，我排班時歡迎聽導覽~

#講座快訊 玉見史前臺灣 ₊ ✶⋆  

一塊玉，如何串起史前臺灣與亞洲的交流網絡？ 

看特展，更要聽懂玉的故事。

跨越千年的玉石旅程，從卑南人的佩飾，看見史前臺灣的海洋連結。

十月第二場「#方寸福田」特展講座熱烈報名中！ 

跟著策展人看玉器！ 從花蓮玉礦到卑南遺址，探索史前臺灣的玉文化。

｜講座資訊｜ 

時間｜10/25（日）14：00–16：00 

地點｜古生物館3樓簡報室 

講師｜黃翠梅特聘教授／國立臺南藝術大學藝術史與文化資產學系 本展策展人 

對象｜一般大眾60名，建議國小高年級以上 

費用｜活動免費，需購票入館 

名額有限，快點擊報名連結報名 https://reurl.cc/qargAR 

｜講座簡介｜ 

一塊來自花蓮山區的玉石，如何串連起數千年前臺灣與亞洲各地的文化交流？

配合「方寸福田—謝碧蓮女士捐贈吉祥玉飾特展」，再次邀請策展人黃翠梅教授，帶領大家走進臺灣史前玉文化的世界。從花蓮玉礦的形成與開採，到卑南遺址出土的人獸形玉玦、鈴形玉珠與喇叭形玉環，再到臺灣、中國大陸及東南亞之間的跨海交流網絡，一同認識玉器背後蘊藏的故事與歷史意義。

透過玉器，看見史前臺灣如何成為東亞玉文化交流的重要節點。  

玉見史前臺灣

【生活】新北市新莊區∣BLACKYAK新莊門市(GOHIKING戶外用品服飾專賣店 | 美國injinji、義大利Rewoolution台灣總代理 | 銷售服飾,登山背包,登山鞋,Camelbak水壺,Buff頭巾)

2026.9.3

左腳痛了3個月，不知道為甚麼左腳小趾外側會痛和長繭，去找物理治療師後，才曉得，我的左腳因為足弓塌陷變得更寬，導致原本的鞋子前端會磨腳。治療師只好先幫我緊急處理，但是真正的解決之道是換新鞋。所以，又來新莊新泰路這家登山用品店，找門市店員，幫我找物理治療師推薦我穿BLACKYAK這個品牌的鞋子。從下午5點一路試穿到晚上8點，總算找到不會磨腳，合適的鞋子。買鞋真是件大事，還好還有已經熟識的工作人員。

【食記】新北市新莊區∣SNOW FACTORY SIlA品優格 新莊門市

2026.9.3

SNOW FACTORY SIlA品優格在板橋新埔民生站對面和文化路，我記得都有門市，從來沒光顧過。這天雨很大，想吃點冰品，就走進去。位在中正路和新泰路的路口，就在NET新莊中正店對面。工作人員說，能先試吃喜歡的優格口味，再點就好。他們的優格很清爽，不會覺得很膩。

我各點一球萊姆和紅心芭樂口味，口感清爽，味道很濃郁，真的是很水果，不膩又清爽。還另外點一瓶原味優格飲，優格的自然酸，沒有過甜，蠻好喝的。我在等冰品時，還先請我試吃原味優格加藍莓醬，蠻好吃的。工作人員很好，先上冰，等我吃完，再上優格飲。工作人員服務和態度很好。若偶爾想吃優格，可以來這解饞。

SNOW FACTORY SIlA品優格 新莊門市

原味優格加藍莓醬試吃

球冰-萊姆、紅心芭樂、優格飲原味

【活動】📣 【#時代的訊號】臺灣博覽會打卡送好禮開跑！📸

2026.10.7

#自己承辦的活動自己宣傳

我與同事闕瑋小姐共同策劃和辦理的特展活動

歡迎來看展，我排班時歡迎聽導覽~

📣 【#時代的訊號】臺灣博覽會打卡送好禮開跑！📸

沒有網路的1930年代，大家都在夯什麼？答案就是規模空前的「臺灣博覽會」！它就像是當年的話題製造機，用壯觀、現代化的展館還有宣傳海報，吸引無數民眾朝聖打卡。

現在，換你來接力打卡！📸

只要走進《時代的訊號》特展，完成任務就能帶走期間限定的復古地圖摺頁、圖卡、貼紙🎁

▌ 任務❸步驟 🤩

①在「#時代的訊號」展區內拍下3張展覽照片。

②將照片上傳到你的FB / IG公開貼文，或分享到5人以上的LINE群組。

並標註 #時代的訊號傳播技術與民主的攪動、#國立臺灣博物館鐵道部園區

③ 至廳舍服務台出示手機畫面+當日門票，就能兌換當期好禮！

▌ 限量好禮，❸波大放送 💝

①10/10-10/18｜1935臺灣博覽會復刻摺頁

②10/20-11/15｜博覽會建築主題貼紙 

③ 11/17-11/28｜臺灣博覽會鳥瞰圖 復刻A4圖卡

▌ 活動資訊

期間｜2026年10月10日至11月28日

地點｜ 國立臺灣博物館鐵道部園區

好禮有限，換完為止，快揪團來逛展吧 🚂

【生活】新北市新莊區∣NET新莊中正店

2026.9.3

NET新莊中正店，有點像旗艦店的感覺，新品蠻多的，而且種類多元，我看到一些我不曾看過的商品，甚至是臺北車站附近的門市，我已經找不到的商品，感覺好逛又好買。感覺不同區域的門市商品，有明顯的差異化。

NET新莊中正店

門市內部

【食記】新北市三重區∣美濃刀切牛肉麵館

2026.8.31

風塵僕僕從宜蘭搭火車回到板橋，才把行李放下，還不到5點，我立刻又出門，搭捷運換公車，去三重準備進行第3次的心理諮商。諮商開始前10分鐘，平安踩線。60分鐘結束，才慢條斯理的悠悠晃晃走進美濃刀切牛肉麵館，好好的享用我的晚餐。

點一份小碗的雙醬麵，一份燙青菜，一份花干，一份涼拌小黃瓜，一碗蛋花湯。雙醬麵，除了原本的麻醬和雜醬，我加一大匙辣牛油，夾上一大把的酸菜。燙青菜和花干也是辣牛油搭上一大把酸菜。充份的攪拌均勻後，開始享用我的晚餐。先從小黃瓜和燙青菜開始吃，再吃花干，然後才吃雙醬麵，牛肉蛋花湯是結尾。

有辣牛油和酸菜，原本就好吃的雙醬麵、花干、燙青菜，都有更豐富的味道，明顯更多層次的香氣，變的更好吃，更美味。整個人很滿足，也很開心，心裏也非常踏實，感謝老闆用心料理，讓我的晚餐豐盛富足，飽足感滿滿，也覺得很幸福。而且，這樣總共才花新臺幣170元。

準備離去前，都會自己把餐具放到回收區。先前我以為不鏽鋼碗只是一般的碗，沒想到是客製的，碗公的邊緣，竟然有「美濃」二字，不仔細看，可是非常容易就略過了。

雙醬麵、燙青菜、小黃瓜、花干、牛肉蛋花湯

不鏽鋼碗上的「美濃」店名二字

【食記】宜蘭縣宜蘭市∣奕順軒宜蘭店芙令尬

2026.8.31

去Full House Coffee前，經過奕順軒宜蘭店，我一定會買桂圓糕回家，還看到奕順軒出的芙令尬，看起來白泡泡幼綿艊，很好吃，我拿了一盒，帶去配咖啡。

芙令尬，小時候聽外公和外婆講過，但是，我以為是日語。後來，在一些糕點店，只知道被稱做小西點或是牛粒。直到幾年前，臺灣流行馬卡龍，所以，開始有人把小西點稱為臺灣馬卡龍或臺式馬卡龍。不過，我心裏的疑問，一直沒有除去。

外皮薄而酥脆，內部柔軟有韌度又不乾澀，內餡是好吃的奶油或是鹹味的奶油。因為愛吃，所以好奇的從網路查詢。從維基百科查詢，整理的文字如下。

• 芙令甲是甚麼        

芙令甲（也寫作福令甲、芙令卡、麩奶甲或福臨甲）就是俗稱的「台式馬卡龍」或「牛粒」，是一種外表蓬鬆酥軟、夾有奶油餡的懷舊小西點。

• 名稱由來

外來語音譯：這個名稱源自法式點心「手指餅乾(法語biscuitàlacuillère)」的英文 Ladyfinger 經日文外來語音譯（レディフィンガー），再轉化成台語的讀音（hu-líng-gah）而來。

常見別名：除了芙令甲，它在台灣各地也被稱為「牛粒」、「牛利」或直接叫「小西點」。口感與特色口感：外皮帶有一層薄薄的糖霜、口感酥鬆，內餡通常夾著奶油或鹹奶油，滋味鹹甜、入口即化。

歷史：是在台灣日治時期經由日本傳入西式糕點原型（如布雪 Bouchée），並在地化改良而成的古早味點心。

牛粒，又稱牛利、麩奶甲（台羅：hu-ling-kah）、小西點，是一種於台灣日治時期經由日本傳入臺灣而發展出的西式糕點，其原型為bouchée（音譯「布雪」，亦稱「皇后酥」、「法式海綿蛋糕」；法文：bouchée；日文：ブッセ）。多年後法國甜點馬卡龍傳入臺灣，因兩者外型相似，使得牛粒被稱為「臺式馬卡龍」，然而與馬卡龍相比，牛粒的口感較鬆軟，甜度也較低許多；其製作方式亦與馬卡龍完全不同，馬卡龍為杏仁蛋白糖霜，牛粒則是全蛋打發的蛋黃小蛋糕，且實際上是由手指餅乾轉變而來。

奕順軒的芙令尬很好吃，推薦給和我一樣愛吃芙令尬的您。

奕順軒芙令尬外包裝

白泡泡幼綿綿的芙令尬本尊

【活動】三少爺遊世界：臺灣台語繪本說故事

2026.10.3

#自己承辦的活動自己宣傳

我與同事闕瑋小姐共同策劃和辦理的特展活動

歡迎來看展，我排班時歡迎聽導覽~

三少爺遊世界：臺灣台語繪本說故事

#台語活動 跟著異鄉的三少爺，一起出發環遊世界！✈️

配合「#時代的訊號」特展，邀請台語繪本《異鄉的三少爺—林獻堂》作者黃郁欽老師，用生動有趣的台語說故事，帶領大小朋友跟著林獻堂的腳步，走訪英國議會、見證埃及獨立、欣賞法國藝術！

一起來看看這趟充滿驚奇的旅程，如何打開他看世界的眼睛，進而啟發他創辦《臺灣民報》，將自由與民主的種子帶回臺灣 🌱

歡迎親子家庭一起來聽故事、學台語、看世界！

名額有限，趕快報名👇🏻

⧔活動資訊

時間｜10/24 (六) 14：00-15：30

地點｜鐵道部園區 2F多功能教室

對象｜親子家庭（限量12組，1學童+1~2位家長）

費用｜活動免費，需購票入館（全票100元／半票50元）

線上報名｜https://event.culture.tw/mocweb/reg/NTM/Detail.init.ctr?actId=60201

💡 溫馨提醒：本活動使用80%台語進行，活動結束後還可進行「台語家庭計畫」集點哦！

#異鄉的三少爺 #臺灣文化日

#台語說故事 #台語繪本 #親子活動

【食記】宜蘭縣宜蘭市∣北館市場∣大明青草店

2026.8.31

在北館市場逛到一整條青草店，我想找杯消暑解熱的青草茶喝。看到「大明青草店」有賣青草茶，我直接走進去。老闆娘在店裏，我直接告知，我要買青草茶。老闆告知只有賣整瓶的，一瓶1500cc。

原本，我還在想，要買這麼大瓶嗎？老闆娘說，天氣熱時，她自己都當開水喝。後來想想，也是有道理，直接買一瓶離開，這麼大瓶才新臺幣100元。這瓶青草茶，清爽無糖舒服好喝，又解暑退熱，其實，很快就喝完了。早知道就多買一瓶了。推薦給喜愛喝青草茶的您！

大明青草店

青草茶

【食記】宜蘭縣宜蘭市∣北館市場∣蘭陽糕點廠

2026.8.31

在北館市場吃完早餐，在市場裏走走看看。「蘭陽糕餅廠」吸引我的注意，我對店面門口擺著的糕餅很有興趣，看起來很好吃。每一種都想買來吃看看！透明塑膠盒裝的「糕仔」看起來很好吃。老闆站在店面跟我介紹，人很友善，而且，糕點都是他們自己做的。我好奇的問其他的糕點，老闆說，中秋節後才會做。心裏想著，之後來再品嚐其他的糕餅。我最後買了糕仔，有山楂、李鹹、花生三種口味，共三盒。每個糕仔的個頭很大，一個糕仔是外面一個的兩倍大。吃起來，完全不黏口，不黏手，吃起來很爽口又不乾澀，實在是很好吃。

蘭陽糕餅廠

糕仔

花生、李鹹、仙楂

【食記】宜蘭縣壯圍鄉∣蘭羊紅燒羊排館

2026.8.30

晚餐，搭住宜蘭市的同學順風車，和住壯圍的同學約在蘭羊紅燒羊排館。蘭羊是壯圍在地好店，店內簡單，環境乾淨，老闆態度很好。雖然，現在是夏天，但是生意還是很好，可以想見，秋天之後的人潮熱度。回過頭想，好在我們是夏天來，不然，還不見得吃的到呢。

宜蘭市同學拿了腐皮捲和羊皮凍，兩盒小菜都非常好吃。接著我們點了菜單上的青菜炒牛肉，菜脆嫩，肉軟嫩，有香氣，無膻味。當歸羊肉湯，有當歸香氣，很清爽，湯頭黏口又甘甜好喝，瘦肉不柴而軟嫩，還有嚼勁。羊肉炒麵，是好吃有彈性和嚼勁的油麵，還有味道和香氣都很好的醬料，肉和麵都入味，不油膩而且口味不重。清燉類肉多多羊排湯，真的是肉多多，湯很清爽又黏口，甘甜又美味，我都快把湯喝完了，肉很好吃，就算不蘸醬料都美味。

其實，店家的蘸醬味道和香氣也很好，反而讓肉的香氣和味道的層次更鮮明。店家以新鮮的羊肉、葉菜、胡蘿蔔和白蘿蔔，就將食物的鮮美和湯頭的滋味，完整呈現出來。真的是高手在人間！用心對待食材和精心烹調的店家，值得支持與推薦。

菜單

蘭羊紅燒羊排館店面

腐皮捲與羊皮凍

青菜炒羊肉

當歸羊肉湯

羊肉炒麵

清燉類肉多多羊排湯

【旅行】臺中市西區∣國家漫畫博物館籌備處

2026.9.29

去臺中走走，中午到國家漫畫博物館籌備處走走，這裏原是日本時代的臺中刑務所，1947年改稱臺中監獄，2023年4月國家漫畫博物館籌備處選址於此，同年12月23日東側園區開館試營運。

現正展出，星期漫畫主題特展，一方面，看這裏修復的建築，另一方面，也瞭解臺灣漫畫的歷程。時間脈絡和關鍵時間點與事件，與臺博館鐵道部展出的時代的訊號特展，有部份連結。

也讓我想起，從小到大，看漫畫的經歷、感覺和記憶，還有，小時候，那種偷偷看漫畫，怕被發現，怕被罵的驚恐感受，隨著現場展出的漫畫，又從深埋久遠的記憶被挖掘出來，像是久遠的創傷感。

現場看到手稿很開心，因為可以快要貼在玻璃上，仔細看每一位漫畫家，創作手稿圖面上的細節，還有細膩的創作方法與筆觸，非常有趣，腦海裏會出現很多想像空間和天馬行空。

展覽看完，在賣店點杯冰美式，很舒服的空間，讓我獨自消化和自處一會兒。發現時間已經下午3點多，才從國漫館籌備處散步前往復興有恆街口的公車站牌，搭乘242公車，往高鐵臺中站移動，結束一日臺中小旅行。

【活動】時代的訊號系列講座❹ 小蝦米奮戰記──《噶瑪蘭雜誌》在宜蘭

2026.9.29

#自己承辦的活動自己宣傳

我與同事闕瑋小姐共同策劃和辦理的特展活動

歡迎來看展，我排班時歡迎聽導覽~

#講座快訊 #看到就要報名 ⧔ 時代的訊號系列講座❹ ⧕

小蝦米奮戰記-《噶瑪蘭雜誌》在宜蘭

▌ 小蝦米奮戰記──《噶瑪蘭雜誌》在宜蘭 📰

時間｜10月17日 (六) 14：00-16：00

地點｜鐵道部園區2樓演講廳

講者｜田秋堇 女士/

           前《噶瑪蘭雜誌》總編輯、環保運動推手

對象｜一般民眾40名

費用｜活動免費，需購票入館（全票100元、半票50元）

👉🏻 線上報名｜ https://reurl.cc/EYaQom

（名額有限，歡迎手刀報名❤️‍🔥）

▌ 講座介紹

走進鐵道部園區「#時代的訊號：傳播技術與民主的擾動」特展第三展間「黨外雜誌」單元，您會看見一份複刻的《#噶瑪蘭雜誌》第73期。這份發行於1987年10月10/17日的刊物，以「六輕到底要不要來宜蘭設廠」為封面主題，記錄王永慶與時任宜蘭縣長陳定南針對六輕議題的對談。

1980年代，臺灣仍處於戒嚴與報禁的禁錮中。

《噶瑪蘭雜誌》創刊於1986年5月，歷經4年3個月，共出版135期。當時宜蘭正面對蘇澳火力發電廠與六輕等重大開發案，一群人透過採訪、撰稿、編輯與發行記錄地方社會，持續傳遞地方聲音，在受限的媒體環境中撐起公共討論的平台。雜誌不僅成為反公害運動的傳播核心，更一路推動著社會打開政治、教育、勞工與本土意識的對話空間。

適逢10月17日「#臺灣文化日」，本館特別邀請曾任《噶瑪蘭雜誌》第二任總編輯的田秋堇老師，從親身參與的經驗出發，重返當年的編輯現場，分享刊物在戒嚴時期所面對的查禁與媒體環境，以及地方團體如何透過媒介與公共行動，讓議題受到更多關注。

「訊息→思考→覺醒→行動→改變」是田老師寫下的傳播技術脈絡。本次演講不僅是媒體史的回顧，更將帶領觀眾反思：在不同媒介交織的訊息戰場中，資訊如何影響判斷？社會運動又如何從個人的認知覺醒，匯聚成改變臺灣的強大力量？

邀請您來到鐵道部園區，一起聆聽這段「小蝦米」奮戰的故事，回望1980年代臺灣媒體與社會運動交織的歷史現場。

#臺博館 #時代的訊號

#噶瑪蘭雜誌 #田秋堇 #反六輕 #宜蘭

#臺灣文化日 #世代記憶

【食記】宜蘭縣宜蘭市∣Full House Coffee

2026.8.30

秘魯：溫潤口感，很醇又厚實，溫和的甜味。冷掉一樣很好喝，卻明顯有中藥當歸的味道和香氣。

衣索比亞第一支非洲蜜處理豆子：有明顯水果果酸和舒服口感，卻帶有類似中美洲豆的溫和調性。

2026.8.31

哥倫比亞乾處理：不明顯水果酸味酸質很高，有檸檬汁的口感和酸質，原本我以為是肯亞，因為質感很像非洲豆，沒想到竟是中美洲的哥倫比亞乾處理，種植海拔高度2,000公尺，後韻有明顯的釀造紅酒的發酵味和濃郁醇味口感，太有趣了。

2026年8月30日秘魯與非洲衣索比亞豆

2026年8月31日哥倫比亞乾處理

【生活】感謝有Jamu

2026.9.26

今天上班才進辦公室沒多久，就發現整個人頭超暈，超想吐，完全處於天旋地轉的狀態，全身軟趴趴，隨時都會攤軟在地上的狀態，沒想到，竟然莫名中暑了。

但是，還是要上工，下午還有活動要辦理。只能放慢自己的行動，就連進食的速度都放慢。不停喝水和上廁所，結果，下午要辦活動前，狀況沒有好轉，反而明顯冒冷汗，極度不適。

下午負責開放庫房專場導覽的同事，看出我的不對勁。好在今天還有志工夥伴支援，同事叫我簡單開場，其他事都別做，剩下交給同事，我就多休息。

我撐到活動辦理完畢，只能直接去臺北車站旁的印尼街。感謝DayDayJamu今天有營業，才一進店裏，老闆認出我，微笑與我寒喧，以為我要內用。我只能滿臉菜色和超級不適的表情，直說我中暑，非常頭暈，超級想吐，有甚麼Jamu能讓我舒服一些些。老闆指著菜單上面的第一個選項，Jamu Jokowi Kunyit+Asam+Sereh，我啥也沒想直接說好！直接點冰的、大杯、外帶，就要邊走邊喝回辦公室，繼續處理工作，只想趕快弄完，快快回家休息。

好在，喝了之後，狀況有好一些。趕緊吃碗泡麵墊墊胃，接著處理要燒腦的文案工作。等到弄的差不多，Jamu的緩解也過了，又開始超暈想吐，快快回家躺平才是王道。

DayDayJamu

Jamu