2026.7.30
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| 封底 |
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| 基金會網頁截圖(泰文) |
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| Google翻譯 |
2026.6.24
與三名朋友約在Metro Cafe午餐+下午茶，一路坐到店家打烊。想不到，現在有限量隱藏菜單，這天是泰式松阪豬和鯖魚，都蠻好吃的，而且，纖維質、蛋白氣和碳水化合物的份量剛剛好。他們的咖啡，依舊很好喝。只是，忙著聊天，也顧不上拍照，聚餐比較重要啦！
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| 泰式松阪豬 |
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| 鯖魚 |
治療持續進行中，最近一直有個聲音，要我把腦海與內心的對話記錄下來。這個聲音愈來愈清晰，持續不斷的Push我，那就跟隨自己的內心從善如流，寫下來。
感謝徐新雅醫師
感謝高國勛醫師
感謝陳運瑩醫師
感謝莊惠珺心理師
感謝陳瀅如心理師
對了
如果
正在閱讀
這篇文字
的您
知道
莊惠珺心理師
目前
在
哪個
心理治療所
還請
不吝
告知
感恩
感謝
認識我
知道我
關心我
接住我
理解我
支持我
鼓勵我
守護我
的您們
感謝
我自己
即使經歷
莫名其妙
滿頭問號
始終堅定不移的
正確和善良
明辨是非的
價值觀
感謝
我自己
不對勁時
有病識感
懂得去找醫師
找出問題
感謝
我自己
快扛不住
有非常不好的
想法與動機時
僅存最後一絲理智時
懂得馬上去急診找醫師求救
告訴自己
就算感覺
完全沒有光
也不要衝動
做出讓自己後悔莫及的決定
感謝
我自己
深陷在
無以言說
無以名狀
經歷心理和生理的
痛苦拉扯和掙扎
看不到終點的大怒神
無法掌控
深不見底的
恐懼
焦慮
恐慌
憂鬱
時
獨自處在只有自己的空間裏
自己陪著自己
內心與腦海裏
有著
不同情緒
不同年齡
不同階段
的自己
靜靜度過
每個當下
這個歷程
仍然持續
在未知的
未來裏
我接受
不同情緒
不同狀態
的
自己
我喜歡
接下來
不同時期
的
自己
我喜歡
迎接
開啟
新篇章
新感受
新興趣
新喜好
沒有預期
只有驚喜
的
自己
只有
自己
能陪
自己
度過
所有
艱難
歷程
只有
自己
能陪
自己
走到
最後
只有
自己
能
理解
自己
這個
艱困
痛苦
歷程
感覺
自己
像是
不完全
變態
的
昆蟲
外觀
依舊
內在
進行
未知
化學
作用
歷歷在目
的
深刻歷程
如果
您的身邊
也有親朋好友
正處於
無以言說
無以名狀
的
痛苦掙扎
漩渦裏
如果
您發現
他的
不對勁
絲毫無法
向你
述說
時
請您
多點
同理心
與
耐心
不用
多說
不用
多做
只要
告訴他
我會
陪著你
只要
你有
任何需要
我隨時
都在
你身邊
這樣
就夠了
在這個
變幻莫測
的
奇幻旅程
腦海和內心
不斷出現
三首歌
方大同/好不容易
萬芳/自己照顧自己
蔡健雅/達爾文
也許
符合
腦海
和
內心
某個
狀態
或
時期
的
自己
感謝
我自己
謝謝
正在閱讀
的
您們
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