我妹妹也有這樣的毛病,因為容易喘,所以不愛動,不動也容易體重增加,醫生也是建議她減重...至於呼吸器,她有聯絡廠商進行試戴,但成效不彰,因為不習慣!另外散步的話,天氣、體力許可,下班後,大約走25分鐘,但是...我的經驗是對體重沒有幫助,有可能是我走的時間不夠,但每人體質不同,效果或許也不一樣...
Dear Waye:謝謝妳的意見!我的醫生是直接叫我買呼吸器,但是,我那天去醫院參加衛教,試戴我實在不喜歡。重點是,叫我出門都要帶這個睡覺…我實在是沒辦法。現在依舊維持7分飽,不要太晚吃,就有空的話多走路。只有這樣了…謝謝妳的回應。:)
身體健康比較重要,若要花很多時間在運動上也值得啦!你還年輕,要多保重
健康的確很重要,就看之後驗收成果了。
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我妹妹也有這樣的毛病,因為容易喘,所以不愛動,不動也容易體重增加,醫生也是建議她減重...至於呼吸器,她有聯絡廠商進行試戴,但成效不彰,因為不習慣!另外散步的話,天氣、體力許可,下班後,大約走25分鐘,但是...我的經驗是對體重沒有幫助,有可能是我走的時間不夠,但每人體質不同,效果或許也不一樣...
回覆刪除Dear Waye:謝謝妳的意見!我的醫生是直接叫我買呼吸器,但是,我那天去醫院參加衛教,試戴我實在不喜歡。重點是,叫我出門都要帶這個睡覺…我實在是沒辦法。現在依舊維持7分飽,不要太晚吃,就有空的話多走路。只有這樣了…謝謝妳的回應。:)
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